Bí quyết "lão hóa ngược": Cụ ông U80 sở hữu thân hình 6 múi, tóc đen nhánh

TRUNG QUỐC - Suốt nhiều năm, cụ ông gần 80 tuổi vẫn thực hiện thói quen tập luyện và rèn sức bền không thua kém các chàng trai trẻ.

Ông Zhou Heping, 79 tuổi, ngụ tại Trùng Khánh, Trung Quốc, đã lâu đã khiến mọi người ngưỡng mộ và khâm phục bởi sức mạnh và ý chí tập luyện không phổ biến ở người già.

Trong nhiều năm qua, ông Zhou Heping đã thường xuyên tập luyện thể lực bằng cách cởi trần và thực hiện các động tác khó để rèn sức khỏe. Nếu không được nhắc đến, chắc chẳng ai có thể ngờ rằng ông đã vượt qua tuổi U80.

Người đó cho biết họ đã tập thể dục từ khi họ 20 tuổi. Trong thời gian đó, họ đang làm việc tại một công trường khai thác quặng. Buổi sáng, họ phải đi bộ 6km để lấy nước mùa xuân và mang 20kg nước trở lại núi. Theo thời gian trôi qua, sức bền của họ đã cải thiện đáng kể, người đó đã bày tỏ.

Ông Zhou vẫn thực hiện nhiều động tác khó như nam thanh niên. Ảnh: SH

Sau khi nghỉ hưu vào năm 2008, người đàn ông này đã có thời gian tập luyện nhiều hơn. Trong năm 2013, khi gia đình con trai chuyển lên thành phố sống, ông Zhou sẽ có thời gian rảnh rỗi nhiều hơn và sẽ cùng mọi người lên kế hoạch tập luyện thể dục, chạy bộ... một cách cụ thể.

Dù đã ở tuổi U80, không chỉ sức bền của Zhou Heping vẫn tốt, mà anh ta còn giữ được mái tóc đen và dày, làn da trắng mịn, cơ bụng 8 múi, và những đôi tay và chân săn chắc.

Bí quyết duy trì tình trạng cơ thể và sức khỏe linh hoạt tốt, theo ông Zhou, đó là tự tập luyện. Ông không sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào hoặc protein.

Chia sẻ của ông Zhou Heping là khi tôi đến bất cứ đâu, ai cũng hỏi về tuổi và kiểu tóc của tôi. Nhiều người nghĩ tôi đang sử dụng tóc giả và nhuộm tóc. Họ còn tiếp tục hỏi về chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện để có được cơ bắp săn chắc như vậy.

Cơ bắp cuồn cuộn và mái tóc đen không hề bạc của ông Zhou. Ảnh: SH

Gần đây, một đoạn video đã được chia sẻ trên mạng xã hội ở Trung Quốc, ghi lại hình ảnh ông Zhou Heping đang tập luyện thể lực trên các bậc thang lên một đỉnh núi ở Trùng Khánh. Ngay sau đó, ông cởi áo và đeo găng tay, bắt đầu thực hiện những động tác nhảy qua nhiều bậc thang để leo lên đỉnh núi.

Ông Zhou Heping di chuyển nhanh chóng, nhanh hơn cả những người đi bộ leo núi. Nhiều người trên cầu thang gần đó nhìn ông ta với ngưỡng mộ. Chỉ trong vòng 50 phút, ông cụ trên 80 tuổi đã đạt đến đỉnh núi bằng cách thực hiện những động tác nhảy qua hơn 6.000 bậc thang.

Cụ ông U80 tuổi đam mê tập luyện mỗi ngày. Ảnh: SH

Sau khi nghỉ ngơi, ông tiếp tục thực hiện động tác bò xuống bằng cả hai tay và hai chân trong một thời gian kéo dài một tiếng. Ông cho biết rằng động tác này không gây tổn thương cho đầu gối mà còn giúp rèn luyện khả năng phối hợp giữa các chi.

Nhân viên bảo vệ của khu vực núi, nơi cụ ông U80 tuổi đang tập luyện, cho biết họ đã quen với hình ảnh ông Zhou Heping khiến mình tập luyện. Hàng tuần, họ luôn nhìn thấy ông Zhou Heping đến đây để rèn luyện sức khỏe.